初めてヨガのレッスンを体験しました。作業療法士の資格を持っている方なので、姿勢や身体の動かし方が分かりやすかったです。少人数でのレッスンで一人一人の姿勢をみていただけて、身体を痛める心配なく自分のペースでできて良かったです。

数年前にヨガを辞めてから、身体の不調を日々感じていました。一回の体験で変化を感じ、もう一度身体を整えようと思うことができました。体験の最後には、自宅でも気軽にできるポーズを教えていただけて、有り難かったです。また参加します！

終わった後に足の裏でしっかりと地面を掴む感覚があり、両肩も開いて呼吸がしやすく、また立っているのが楽になりました。 ヨガ中に意識するポイント、ここで合っているのか？と心配になる手の位置なども指導してくれます。 明らかに改善してる点を的確にアドバイスくださり、とてもありがたかったです！ 継続的に受講していきたいと思いました^ ^

帰りはポカポカで帰れるからすごいです。あかねさんの優しさに触れるのも私の楽しみであり、癒しです。また来週楽しみにしてます〜^ ^